Японская кухня становится все более востребованной в нашей стране. Несложные блюда из рыба и риса часто заказывают в офис, домой, на вечеринки. Особенно они популярны в женском коллективе, так как являются питательными и легкими. Большинство девушек мечтает быть стройными, поэтому эта пища очень подходит им.

Существует огромное количество роллов и суши, они отличаются начинкой и отдельными ингредиентами и способом приготовления.

Роллы Филадельфия называют сделанными наизнанку, так как рис находится внутри и он обернут лососем. В качестве наполнения используется сливочный сыр, икра, огурец и зелень. Все роллы малокалорийны, однако следует аккуратно выбирать ресторан, в котором вы их приобретаете, некоторые заведения отходят от рецепта, используя в роллах майонез. Этот продукт способен увеличить калорийность любых роллов на 100 калорий.

Если вам важно, сколько калорий в роллах Филадельфия, то ответ такой — калорийность до 146 ккал, что довольно много для данного блюда. Калории роллам добавляет сливочный сыр и икра. Самыми малокалорийными считаются роллы с овощами и крабами. Достаточно много калорий содержит и рис, богатый на углеводы.

Одна порция роллов Филадельфия может достигать 300 ккал.

При расчете калорийности стоит помнить и о дополнительных добавках, которые часто подают вместе с роллами. Соус из сои содержит 70 ккал на сто грамм, а соус васаби всего шестидесяти ккал на сто грамм продукта. Многие специалисты по достоинству оценивают роллы, ведь рис очень полезен, а вместе с рыбой роллы представляют собой довольно гармоничное блюдо.

Какие бывают роллы и сколько в них калорий.


Главная > Калорийность продуктов > Готовые блюда > Cколько калорий в роллах филадельфия