Мармелад входит в число популярных сладостей, которые не увеличивают вес и не сказываются на фигуре. Количество калорий на 100 г мармелада составляет 305 ккал полезного лакомства. Оно включает такое вещество, как пектин, которое призвано выводить шлаки из организма, нормализовать холестерин в крови и улучшать работу пищеварительной системы. Пектин выступает натуральным полисахаридом и выполняет очищающую функцию организма.
В 100 г мармелада содержится 78,8 г углеводов, 0,1 г жиров и 0 г белков. Этот сладкий продукт является «долгоиграющим» сложным углеводом, который не откладывается в человеческом организме, если добавлять его в рацион питания в умеренных количествах. Он запускает работу кишечника и настроен «улавливать» радионуклиды и тяжелые металлы.
| В 100 граммах | кКалории | Белки | Жир | Углеводы |
| Мармелада | 305 | 0 гр. | 0,1 гр. | 78,8 гр. |
Польза мармелада для тех, кто соблюдает диету, неоценима, так как продукт не содержит большого количества жиров. Кроме того, в мармеладе находится обильное количество витамина С и йода, а также минералов и органических кислот.
