шоколадные конфетыПолезные свойства шоколада.

Шоколад, завезённый в Европу из Южной Америки в XVI веке,  быстро приобрёл популярность во всём мире  не только из-за своих прекрасных вкусовых качеств, но и благодаря  способности восстанавливать силы и энергию и даже повышать настроение. Он оказывает стимулирующее действие на сердечно-сосудистую и нервную системы, содержит антиоксиданты. Сегодня существует огромное разнообразие кондитерских изделий из шоколада, и в частности, шоколадных конфет.

Калорийность различных видов шоколадных конфет.

Калорийность шоколада очень высока из-за  большого содержания в нём жира и сахара (в 100 гр. чёрного шоколада содержится 27гр. жира и 54 гр. сахара). Сколько калорий в шоколадной конфете? Ответ зависит от вида конфет, наличия в них различных добавок (орехов, сухофруктов), содержания молока и сахара и от веса одной конфеты. Калорийность обычно указана на упаковке (обёртке) конфет (она рассчитывается на 100 гр. продукта). Вес одной конфеты, как правило, составляет 12-15 гр. Исходя из этого, несложно подсчитать калорийность одной конфеты. Для сравнения приведём калорийность (на 100 гр.) и состав  нескольких различных видов шоколадных конфет:

  • Шоколадные конфеты  из чёрного шоколада с орехами – 555,4  ккал,
  1. белки – 6,4 гр.;
  2. жиры – 34,6 гр.;
  3. углеводы – 54,6 гр.
  • Конфеты из молочного шоколада – 535 ккал,
  1. белки – 7,65 гр.;
  2. жиры – 29,66 гр.;
  3. углеводы – 59,4 гр.
  • Чернослив в шоколаде – 612 ккал.
  1. белки – 4 гр.;
  2. жиры – 18,2 гр.;
  3. углеводы – 39  гр.

Конфеты из молочного шоколада более калорийны  (100 гр. чёрного шоколада содержат около 540 ккал, а молочного – 565 ккал).Следует помнить, что неограниченное употребление шоколадных изделий в целом и конфет, в частности, может привести к ожирению и развитию сахарного диабета. Но не стоит отказывать себе в «маленьких шоколадных радостях» — в умеренном количестве они принесут только пользу и хорошее настроение.


Главная > Калорийность продуктов > Сладкое > Сколько калорий в шоколадной конфете