Сушки известны каждому еще со времен далекого детства. Этот продукт завоевал признание как детей, так и людей старшего поколения. Ведь нет ничего вкуснее, чем чашечка горячего чая, вкусного сока или свежего молока с теплой сушкой. Однако, в виду немалой калорийности сушек, не стоит очень увлекаться этим вкусным лакомством.

Калорийность сушек составляет 276 ккал на 100 г продукта.

Белки составляют 9,1 г, углеводы – 57,1 г и жиры – 1,1 г. Энергетическое соотношение в продукте равняется 13%/83%/4%. Примерные пропорции продукта составляют: 1 упаковка = 1000 г, 1 штука = 50 г.

Пищевая ценность сушек представлена:

  • Крахмалом – 55,3 г;
  • Насыщенными жирными кислотами – 0,2 г;
  • Ди и моносахаридами – 1,8 г;
  • Золой – 1,9 г;
  • Органическими кислотами – 0,3 г;
  • Водой – 26 г;
  • Пищевыми волокнами – 4,5 г.

Сушки включают в себя такие витамины, как: РР, Е, Н, холин, В1, В2, В5, В6, В9. Также сушки содержат следующие минеральные вещества: цирконий, алюминий, стронций, титан, кобальт, олово, селен, ванадий, бор, медь, марганец, цинк, йод, железо, медь, фосфор, калий, сера, хлор, натрий, магний и кальций.


Главная > Калорийность продуктов > Выпечка > Сколько калорий в сушках