Показатель калорийности сухарей может повышаться в связи с наличием в них разнообразных добавок. Для тех, кто стремится сохранить свою фигуру, советуем отдавать предпочтение сухарям, имеющим вкус овощей. Они являются самым безопасным вариантом в силу того, что содержат натуральные масла и специи.

Какие сухари самые калорийные?

На вопрос – сколько калорий в сухарях – нельзя ответить однозначно, так как данный показатель разнится в зависимости от вида сухарей. В среднем калорийность этого продукта равна 400 ккал на 100 г. Самыми калорийными выступают сладкие сухари. Для тех, кто не может отказать себе в удовольствии полакомиться сладким продуктом, рекомендуем приобретать сухари с изюмом, которые отличаются меньшей калорийностью.

Энергетическая ценность сухарей представлена такими показателями: 1, 4 жиров, 11, 2 белков и 72, 4 углеводов. В сухарях присутствуют витамины группы В и важные питательные вещества. Данный продукт богат калием, железом, фосфором, магнием и натрием. Он содержит большое количество углеводов, которые используются организмом человека для получения необходимой энергии.


Главная > Калорийность продуктов > Выпечка > Сколько калорий в сухарях