Родиной тыквы принято считать Северную Америку. Однако, последние исследования ведущих британских ученых, подтвердили, что еще задолго до начала нашей веры тогдашнее население территорий Азии и цивилизованной Западной и Центральной Европы использовало в быту тыкву бутылочного сорта. Кроме того, китайцы и древние греки изготавливали из этого сорта посуду, емкости для хранения жидкостей.

Кроме съедобных сортов тыквы, существуют еще и декоративные, о которых здесь речи вестись не будет.

Если вас интересует, сколько калорий в тыкве, прежде вы должны определиться, о каком именно сорте идет речь. Таким образом, в 100 граммах:

  1. Зимней тыквы – 34 калории.
  2. Летней тыквы – 16 калорий.
  3. Патиссона – 18 калорий.
  4. Российской тыквы – 26 калорий.
  5. Тыквы мускатной – 45 калорий.

Итак, ответ на вопрос — сколько калорий в тыкве, прежде всего зависит от сорта, который вас интересует. Не стоит забывать и о том, что данное растение является очень полезным и богатым витаминами (PP, Бета-каротин, A, В1, B6, B9, В5, В2, Е, С) не смотря на то, что по содержанию очень напоминает траву или арбуз – на 91,8% тыква состоит из воды. Кроме того, пользу тыквы подтверждает наличие в её составе множества различных минералов: железа, калия, серы, магния, фосфора, натрия, кальция…

Наиболее высококалорийной частью тыквы являются тыквенные семечки.

В ста граммах семян, очищенных от скорлупы – в среднем 556 килокалорий. Эти семечки не только сытны, но и весьма вкусны. Вдобавок, известно, что они очень полезны для здоровья – их регулярное употребление способствует очищению организма, улучшают работу пищеварительной системы, помогают избавиться от внутрикишечных паразитов – глистов. Многие специалисты утверждают, что тыквенные семечки — прекрасное вспомогательное средство при лечении простатита. Тыква используется в народной медицине для лечения глазных грыж и в составе диет при заболеваниях опорно-двигательной системы.

Также очень полезно тыквенное масло.


Главная > Калорийность продуктов > Овощи > Сколько калорий в тыкве