Содержит ли зелёный чай калории? Этот вопрос заботит всех, кто сидит на диете или просто внимательно следит за своей фигурой.

Ответ на этот вопрос очевиден. Чай, как и любой другой продукт растительного происхождения, содержит в себе углеводы и белки. Более того, по содержанию белка его часто листья часто сравнивают с бобовыми. А потому и калорийность чая не может равняться нулю, как многие изначально подумали бы.

Так сколько калорий в чашке зелёного чая? Немного, от 3 до 5 кКал.. Что совсем не повлияет на фигуру. Напротив, зелёный чай помогает сбросить лишний вес. Особенно если заваривать его с имбирём.

Но стоит заметить, что все указанные данные относятся к напитку без добавления других ингредиентов. Так, например, каждая ложечка сахара способна увеличить пищевую ценность продукта в 10 раз. А молоко ещё больше.

Теперь, зная сколько калорий содержится в зелёном чае, каждый может составить свой рацион так, чтобы не превысить количество потребляемых питательных веществ.


Главная > Калорийность продуктов > Напитки > Сколько калорий в зеленом чае