Сколько калорий

Таблица калорийности и БЖУ продуктов на 100 г

Сколько варить булгур: 15 минут

15 мин
в кастрюле после закипания · основной способ

Способы варки

СпособМинутыПримечание
В кастрюле после закипания15варка на слабом огне под крышкой
Запаривание кипятком18без варки, под крышкой, время 15–20 минут
В мультиварке20режим «Крупа» или «Плов»

Как варить булгур

  1. Промойте булгур холодной водой 1–2 раза — крупа уже прошла термообработку и не требует долгого промывания.
  2. При желании слегка обжарьте сухую крупу на сковороде с ложкой масла 2–3 минуты для более выраженного орехового вкуса.
  3. Залейте булгур кипятком или горячим бульоном в пропорции 1:1,5–2 и посолите по вкусу.
  4. Если варите — доведите до кипения, убавьте огонь и варите под крышкой 15 минут; если запариваете — просто накройте крышкой.
  5. Оставьте крупу под крышкой на 15–20 минут (при запаривании) или снимите с огня и дайте настояться 5 минут (при варке).
  6. Взрыхлите готовый булгур вилкой перед подачей.

Советы

Частые вопросы

Сколько варить булгур после закипания воды?

15 минут на слабом огне под крышкой — крупа полностью впитывает жидкость и становится мягкой, при этом сохраняя лёгкую рассыпчатость.

Можно ли приготовить булгур без варки?

Да: булгур можно просто запарить кипятком в пропорции 1:1,5–2, накрыть крышкой и оставить на 15–20 минут — крупа разбухнет и станет мягкой без нагрева на плите.

Сколько варить булгур в мультиварке?

Около 20 минут на режиме «Крупа» или «Плов»; такой способ удобен, если булгур готовится вместе с овощами или мясом.

В чём разница между варкой и запариванием булгура?

Варка даёт чуть более мягкую и однородную кашу, а запаривание кипятком сохраняет более выраженную рассыпчатую структуру зерна и требует меньше внимания у плиты.

Булгур — крупа из обработанной паром пшеницы, поэтому готовится он заметно быстрее необработанных круп: варка на слабом огне под крышкой занимает 15 минут после закипания воды. Альтернатива варке — запаривание кипятком: крупу заливают горячей водой в пропорции 1:1,5–2, накрывают крышкой и оставляют на 15–20 минут без нагрева на плите, за счёт чего булгур получается более рассыпчатым. В мультиварке на режиме «Крупа» или «Плов» время увеличивается до 20 минут, что удобно при готовке вместе с овощами или мясом. Перед варкой или запариванием крупу можно слегка обжарить на сковороде с маслом — это усиливает характерный ореховый привкус.

Калорийность булгура

Сколько варить другие продукты

Все продукты: сколько варить

Время варки указано для среднего продукта и может отличаться в зависимости от размера, сорта и мощности плиты.