Сколько калорий

Таблица калорийности и БЖУ продуктов на 100 г

Сколько варить гречку: 15 минут

15 мин
в кастрюле после закипания · основной способ

Способы варки

СпособМинутыПримечание
В кастрюле после закипания15под крышкой, на слабом огне
В мультиварке25режим «Крупа» или «Гречка»
Запаривание кипятком40без варки, под крышкой или в термосе, до 60 минут

Как варить гречку

  1. Переберите крупу и удалите почерневшие зёрна и мусор.
  2. Промойте гречку холодной водой 2–3 раза, пока вода не станет прозрачной.
  3. Залейте крупу водой в пропорции 1:2 (на стакан гречки — два стакана воды) и посолите по вкусу.
  4. Доведите воду до кипения на сильном огне, затем убавьте огонь до слабого.
  5. Накройте кастрюлю крышкой и варите 15–20 минут, не перемешивая.
  6. Снимите с огня и дайте гречке настояться под крышкой ещё 5–10 минут перед подачей.

Советы

Частые вопросы

Сколько варить гречку после закипания воды?

15–20 минут на слабом огне под крышкой, в пропорции воды и крупы 2:1 — этого достаточно, чтобы крупа полностью впитала воду и стала рассыпчатой.

Сколько варить гречку в мультиварке?

На режиме «Крупа» или «Гречка» — около 25 минут; мультиварка сама поддерживает нужную температуру, поэтому крупу можно не проверять во время готовки.

Можно ли приготовить гречку без варки?

Да: гречку можно запарить кипятком в пропорции 1:2, накрыть крышкой или перелить в термос и оставить на 40–60 минут — крупа разбухнет и станет мягкой без варки.

Почему гречка получается недоваренной или твёрдой?

Чаще всего дело в недостатке воды или слишком коротком времени — если крупа осталась твёрдой, долейте немного кипятка и доварите ещё 5 минут под крышкой.

Гречку варят 15–20 минут после закипания воды на слабом огне под закрытой крышкой, в пропорции одна часть крупы на две части воды — так каша получается рассыпчатой и полностью впитывает жидкость. В мультиварке на режиме «Крупа» время увеличивается до 25 минут за счёт более щадящего нагрева. Альтернатива варке — запаривание кипятком: крупу заливают кипящей водой в той же пропорции 1:2 и оставляют под крышкой или в термосе на 40–60 минут без нагрева на плите. Такой способ сохраняет больше витаминов группы B и даёт чуть более плотную структуру зерна, а по вкусу почти не уступает варёной гречке.

Калорийность гречки

Сколько варить другие продукты

Все продукты: сколько варить

Время варки указано для среднего продукта и может отличаться в зависимости от размера, сорта и мощности плиты.