Сколько калорий

Таблица калорийности и БЖУ продуктов на 100 г

Сколько варить цветную капусту: 12 минут

12 мин
свежая после закипания воды · основной способ

Способы варки

СпособМинутыПримечание
Свежая после закипания воды12время 10–15 минут в зависимости от размера соцветий и кочана
Замороженная в кипящей воде13опускайте в кипяток без предварительной разморозки, варите 12–15 минут

Как варить цветную капусту

  1. Разберите кочан на соцветия среднего размера и промойте их под холодной водой.
  2. Доведите воду в кастрюле до кипения и посолите по вкусу.
  3. Опустите свежие соцветия в кипящую воду; замороженные кладите сразу из морозилки, без разморозки.
  4. Варите свежую цветную капусту 10–15 минут, замороженную — 12–15 минут, на среднем огне без плотной крышки.
  5. Проверьте готовность вилкой или ножом: соцветия должны легко протыкаться, оставаясь при этом чуть упругими.
  6. Слейте воду сразу после варки, чтобы капуста не размякла от остаточного пара.

Советы

Частые вопросы

Сколько варить цветную капусту свежую?

10–15 минут после закипания воды — точное время зависит от размера соцветий; готовность проверяют, протыкая капусту ножом или вилкой.

Сколько варить цветную капусту замороженную?

12–15 минут в кипящей воде, не размораживая заранее — замороженные соцветия кладут сразу из морозилки, иначе они станут водянистыми.

Как избежать неприятного запаха при варке цветной капусты?

Не переваривайте капусту дольше рекомендованного времени и варите её в открытой кастрюле без плотной крышки — так сернистые соединения не накапливаются в паре.

Свежую цветную капусту варят 10–15 минут после закипания воды — разобранные на соцветия среднего размера кусочки готовятся быстрее, чем целый кочан. Замороженную капусту опускают в кипяток прямо из морозилки, без предварительной разморозки, и варят чуть дольше — 12–15 минут, чтобы она успела прогреться до середины. Готовность проверяют ножом или вилкой: соцветия должны легко протыкаться, оставаясь при этом слегка упругими, а не рассыпчатыми. Долгая варка делает цветную капусту рыхлой и придаёт ей неприятный сернистый запах, поэтому её лучше не передерживать на плите и готовить в открытой, а не плотно закрытой кастрюле.

Калорийность цветной капусты

Сколько варить другие продукты

Все продукты: сколько варить

Время варки указано для среднего продукта и может отличаться в зависимости от размера, сорта и мощности плиты.