Калорийность орехов и семечек — таблица на 100 г
Орехи и семечки: ккал и БЖУ. В таблице — калорийность и БЖУ на 100 г, сортировка по клику на заголовок.
| Арахис | 551 | 26.3 | 45.2 | 9.9 |
| Грецкий орех | 654 | 15.2 | 65.2 | 10.2 |
| Миндаль | 645 | 18.6 | 57.7 | 13.6 |
| Семечки подсолнечника | 610 | 20.8 | 53.8 | 11 |