Калорийность: Бургер — БЖУ на 100 г

255

Ккал

Белки, г

Жиры, г

Углеводы, г

С говяжьей котлетой · На 100 г

Калорийность бургера по способам приготовления

Вариант	Ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
С говяжьей котлетой	255	13	12	24
Чизбургер	280	14	14	25

Калорийность бургера в порциях

Порция	Ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
1 бургер (220 г)	561	28.6	26.4	52.8

Калорийность бургера по весу

в 25 г бургера — 64 ккал, в 50 г бургера — 128 ккал, в 100 г бургера — 255 ккал, в 200 г бургера — 510 ккал. Расчёт для варианта «с говяжьей котлетой».

Вес	Ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
10 г	26	1.3	1.2	2.4
25 г	64	3.3	3	6
50 г	128	6.5	6	12
100 г	255	13	12	24
150 г	383	19.5	18	36
200 г	510	26	24	48
250 г	638	32.5	30	60
300 г	765	39	36	72
500 г	1275	65	60	120

Бургер с говяжьей котлетой, булкой, овощами и соусом — калорийность около 255 ккал на 100 г при 13 г белка, 12 г жира и 24 г углеводов, в основном за счёт булки. Чизбургер — тот же бургер с добавлением ломтика сыра — заметно калорийнее: около 280 ккал на 100 г, так как сыр добавляет и жир, и белок. Стандартный бургер весит около 220 г, то есть классический вариант с говядиной — это примерно 560 ккал, а чизбургер — около 615 ккал. Основной вклад в калорийность вносит котлета и соус, поэтому облегчённые версии с постным мясом и без майонеза могут быть заметно менее калорийными.

Частые вопросы

Сколько калорий в бургере с говяжьей котлетой?

Один бургер с говяжьей котлетой весом около 220 г — это примерно 560 ккал, при калорийности 255 ккал на 100 г.

Сколько калорий в чизбургере?

Чизбургер калорийнее классического бургера — около 280 ккал на 100 г за счёт дополнительного ломтика сыра, который добавляет жира и белка.

Что сильнее всего влияет на калорийность бургера?

Больше всего влияют котлета (жирность мяса), сыр и соус: булка и овощи дают относительно немного калорий по сравнению с начинкой.