Калорийность: Пицца — БЖУ на 100 г

250

Ккал

Белки, г

Жиры, г

Углеводы, г

Маргарита · На 100 г

Калорийность пиццы по способам приготовления

Вариант	Ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Маргарита	250	10	10	30
Пепперони	290	12	14	28

Калорийность пиццы в порциях

Порция	Ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
1 кусок пиццы 30 см (120 г)	300	12	12	36
Половина пиццы 30 см (400 г)	1000	40	40	120

Калорийность пиццы по весу

в 25 г пиццы — 63 ккал, в 50 г пиццы — 125 ккал, в 100 г пиццы — 250 ккал, в 200 г пиццы — 500 ккал. Расчёт для варианта «маргарита».

Вес	Ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
10 г	25	1	1	3
25 г	63	2.5	2.5	7.5
50 г	125	5	5	15
100 г	250	10	10	30
150 г	375	15	15	45
200 г	500	20	20	60
250 г	625	25	25	75
300 г	750	30	30	90
500 г	1250	50	50	150

Пицца маргарита — тесто, томатный соус и сыр моцарелла — считается одним из самых лёгких вариантов пиццы: около 250 ккал на 100 г при 10 г белка, 10 г жира и 30 г углеводов, в основном за счёт теста. Пицца с колбасой пепперони заметно калорийнее — около 290 ккал на 100 г, так как мясная начинка и дополнительный сыр добавляют жира (14 г против 10 г у маргариты). Один кусок пиццы диаметром 30 см весит около 120 г, то есть кусок маргариты — это примерно 300 ккал, а кусок пепперони — около 350 ккал. Итоговая калорийность готовой пиццы сильно зависит от толщины теста и количества сыра, поэтому цифры могут отличаться от рецепта к рецепту.

Частые вопросы

Сколько калорий в куске пиццы маргарита?

Один кусок пиццы маргарита весом около 120 г — это примерно 300 ккал, при калорийности теста, соуса и сыра около 250 ккал на 100 г.

Сколько калорий в пицце пепперони?

В 100 г пиццы пепперони — около 290 ккал (12 г белка, 14 г жира, 28 г углеводов): она калорийнее маргариты из-за колбасы и большего количества сыра.

Какая пицца менее калорийна — маргарита или пепперони?

Маргарита: около 250 ккал на 100 г против ~290 ккал у пепперони — разница около 40 ккал за счёт мясной начинки.