Калорийность: Халва — БЖУ на 100 г

523

Ккал

11.6

Белки, г

29.7

Жиры, г

Углеводы, г

Подсолнечная · На 100 г

Калорийность халвы по способам приготовления

Вариант	Ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Подсолнечная	523	11.6	29.7	54

Калорийность халвы в порциях

Порция	Ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Кусочек халвы (30 г)	157	3.5	8.9	16.2

Калорийность халвы по весу

в 25 г халвы — 131 ккал, в 50 г халвы — 262 ккал, в 100 г халвы — 523 ккал, в 200 г халвы — 1046 ккал. Расчёт для варианта «подсолнечная».

Вес	Ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
10 г	52	1.2	3	5.4
25 г	131	2.9	7.4	13.5
50 г	262	5.8	14.9	27
100 г	523	11.6	29.7	54
150 г	785	17.4	44.6	81
200 г	1046	23.2	59.4	108
250 г	1308	29	74.3	135
300 г	1569	34.8	89.1	162
500 г	2615	58	148.5	270

Халва — один из самых калорийных десертов на растительной основе: подсолнечная халва содержит 523 ккал на 100 г — 11,6 г белка, 29,7 г жиров и 54 г углеводов. Высокая калорийность объясняется составом: халву делают из измельчённых семян подсолнечника (источник жира и белка), взбитых с карамелизированным сахарным сиропом и экстрактом мыльного корня для пышной волокнистой структуры. Жиров в халве почти столько же, сколько в орехах, а сахара — как в обычной карамели, поэтому по калорийности она сопоставима с шоколадом. Небольшой кусочек халвы (30 г) — это уже около 157 ккал, поэтому даже пара кусочков к чаю ощутимо повышает дневную калорийность рациона.

Частые вопросы

Сколько калорий в кусочке халвы?

Небольшой кусочек подсолнечной халвы (30 г) содержит около 157 ккал.

Сколько калорий в 100 г халвы?

В 100 г подсолнечной халвы — 523 ккал: 11,6 г белка, 29,7 г жиров и 54 г углеводов.

Почему халва такая калорийная?

Халву делают из измельчённых семян подсолнечника, взбитых с карамелизированным сахарным сиропом, поэтому в ней много и жира (29,7 г на 100 г), и сахара (углеводы 54 г) — по калорийности она сопоставима с шоколадом.